K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 10 ) Ei ( 1 )
Hyvinvointi
Koti
Tyyli
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Kiuaskivet kukkapenkkiin
Ympäristöteko
Tienvarteen heitetyt kiuaskivipötkylät saivat uuden mahdollisuuden, kun tein niistä kukkapenkin reunuksen.
0 1 0
Vanhat kirjat puutarhaan
Jos kodissasi on vanhoja pölyyntyneitä ja tarpeettomia kirjoja, kaiva ne maahan ja laita multaa päälle. Varmista kuitenkin, että niissä ei ole kontaktimuovia tai muuta maatumatonta materiaalia. Voit tehdä kirjoista myös pienet porrasaskelmat tai jonkin muun korkeamman tason.
0 0 0
Sinappipullosta juomapullo
Kotisinappipullosta juomapullo
Saat kätevän juomapullon tyhjästä Kotisinappipullosta. Pese pullo kunnolla ja käytä sitä juomapullona vaikka saunoessa.
0 0 0
Muki kenkään
Kenkähyötyniksi
Tänä kesänä piknik-juomasi eivät kaadu nurmikolle. Pistä vain muki juuri jalasta ottamasi kengän sisään. Samalla jalatkin rentoutuvat.
1 1 0
Äänikirjan kuunteluun nukahtaminen
Äänikirjan kuunteluun nukahtaminen
Jos asetut sohvalle kuuntelemaan äänikirjaa, riskinä on nukahtaminen kesken kuuntelun. Nappaa ennen kuuntelun aloittamista kännykän tai tabletin kameralla näyttökuva. Näet jälkeenpäin kuvasta, mistä kohdasta olit aloittanut kuuntelemisen.
0 1 0
Makaronilaatikko pienin tiskein
Kun teet makaronilaatikkoa, sekoita munamaito samassa vuoassa, jossa paistat laatikon. Kaada munamaidon päälle makaroni-jauhelihaseos ja sekoita.
1 2 0