K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 118 ) Ei ( 8 )
Niksi-Pirkka
Hyasintit penkissä
Hyasintit penkissä
Jos jouluna tuli ostettua hyasintteja, niin voit hyödyntää sen mukuloita myöhemminkin. Istuta sipulit syksyllä kukkapenkkiin ja keväällä Sinulla on hyasinttipenkki kukassa.
2 4 0
Oikea ja vasen puoli
Hyvä tapa muistaa ja opettaa myös lapsille se, että kummalla puolen tietä kävellään ja kummalla pyöräillään. O niikuin ohjaustanko ja V niikuin varvas. Eli tien oikealla pyöräillään ja vasemmalla puolen kävellään.
2 6 0
Purkin aukaisu lusikalla
Purkin aukaisu lusikalla.
Purkin kannen saa helposti auki isolla lusikalla kun raottaa hiukan kannen reunaa. Ei varrella. Nykyisin tiukkoja johtuen muovitiiviisteestä kannessa.
1 6 0
Monikäytöisyyttä meikeille
Moni meikki käy muuhunkin meikkiin kuin vain nimensä mukaiseen tarkoitukseen, ole siis luova ensi kerralla meikatessasi ja kokeile esim.huulipunaa poskipunana, luomiväriä kulmavärinä jne.
2 3 0
Ripset kaartuviksi pidempikestoisesti
Taivutettujen ripsien tyveen kannattaa levittää vedenkestävää ripsiväriä, sillä se pitää taivutuksen paremmin kuin tavallinen ripsari. Meikki on myös helpompi pestä illalla pois, kun vedenkestävää ripsiväriä ei ole koko ripsissä.
3 2 0
Makeuta kaakaojuomasi suklaapalalla
Jäikö joulusuklaata konvehtirasian pohjalle? Löytyykö ylimääräisiä suklaapaloja olohuoneen pöydältä? Keitä kaakaota tai suklaakiisseliä ja makeuta se jämäsuklaalla. Maistuu vaikkapa hiihtolenkin jälkeen.
1 6 0