K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Liikunta
Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

1. Parhaat pohjat talviliukkaille

Talven lenkeille jalkaan ei kannata sujauttaa kesäsäillä hyväksi havaittua jalkineparia. Hyvät talvijuoksukengät tunnistaa parhaiten pohjan voimakkaasta ja korkeasta kuvioinnista sekä karkeasta pinnasta. Kun ulkopohjassa on riittävästi rosoa ja muotoa, kenkä pitää paremmin.

2. Mistä pito tulee?

Kesä- ja talvijuoksukenkien pohjamateriaaleissakin on eroja. Talvikäyttöön tarkoitetun lenkkarin pohjamateriaali on pehmeämpää, eikä se kovetu niin helposti pakkasellakaan. Näin pohja säilyttää paremmin pito-ominaisuutensa.

3. Nastat alle peilijäällä

Kun tienpinta on peilijäässä, tarvitaan traktorimaisen pohjakuvion lisäksi hiiliteräksisiä nastoja. Ne pureutuvat lumeen ja jäähän, jolloin meno pysyy rentona ja liukastumisriski vähenee.

Nastakenkää voi käyttää jo alkusyksystä, koska sillä voi juosta myös paljaalla asvaltilla. Älynastat tunnistavat kovan alustan ja painuvat kumipohjan sisään.

4. Nastoitus vauhdin mukaan

Urheiluliikkeet myyvät kenkämalleja, joissa on erilaisia nastakuviointeja. Myyjältä kannattaakin varmistaa, että nastoitus soveltuu juuri omaan etenemistyyliin: Vauhdikkaassa juoksussa nastoja tarvitaan erityisesti jalkineen päkiän alueella, rennommin etenevä puolestaan hyötyy pohjan tasaisesta nastoituksesta. Löydät Intersportin talvijuoksukengät myös verkkokaupasta.

5. Suojaa tuuleen ja tuiskuun

Hyvä talvijuoksukenkä suojaa jalkaa pakkaselta ja lumelta. Tekninen kalvo, kuten Gore-Tex, hengittää ja estää lunta ja vettä kulkeutumasta kengän sisään. Notkeampaa kenkää halajava valitsee mallin, jossa päällisenä on ohuempi vedenpitävä verkkorakenne.

6. Talvijuoksukengät ja sukkakaveri

Hyvän kengän kaveriksi kannattaa hankkia teknistä materiaalia olevat pitkävartiset juoksusukat. Ne istuvat napakasti ja pitävät jalan kuivana sekä lämpimänä. Erillisillä nilkkasuojilla voi tehokkaasti estää lunta tunkeutumasta kengän suuaukosta.

Asiantuntijana Jani Tukia Intersportista.

Lue lisää talviliikunnasta

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 7 ) Ei ( 1 )
Hyvinvointi
Koti
Tyyli
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Pyykinkuivaus autossa
Kesä helteineen oli ja meni, mutta ensi kesän helteitä varten oiva niksi pikaiseen pyykin kuivatukseen; aurinkoisella pihalla olevassa autossa pyykit kuivuvat todella nopeasti, kun ripustat ne sinne henkareissa kuivumaan, ekologinen ja energiaa säästävä kuivauskaappi siis.
0 0 0
Macha-sekoitin
Japanilainen Macha- teejauhe ei sekoitu veteen jos sen vain kaataa lusikalla. Siihen pitäisi olla oma Japanilainen bambu-vispilä mutta jos et sellaista omista tai viitsi hankkia niin macha-jauhe kannattaa laittaa teelehtien liotukseen tarkoitetun varrellisen ”teepallon” sisään ja huljutella sillä kuumaan veteen. Macha- jauhe sekoittuu tasaisesti veteen eikä jää kokkareiseksi.
0 0 0
Hevihinnat talteen
Hevihinnat talteen
Tee kestohevipussiin hintalapuille kierrätetty pohja. Enää ei katoa hintalaput kestopussin kyljestä kärryyn kiinni tai tipu teille tietämättömille muita ostoksia tehdessä, kun leikkaat hintalapuille oman alustan pahvista. Helppo sujauttaa pussiin mukaan ja kassalle hinnat helposti luettavissa. Pohjan saa vielä pitkäikäiseksi, kun päällystät sen kontaktimuovin jämillä, joita jäi koulukirjojen päällystämisestä.
0 0 0
Yrttiteen jämät hyötykäyttöön
Jos tuli hutiostos yrttiteen kohdalla, sen voi hyödyntää jalkakylpyveteen. Hauduta pari teepussia tai vähän teenlehtiä ensin kuumassa vedessä ja laita sen jälkeen vatiin karkeaa merisuolaa ja tee. Lisää vatiin vettä niin,että siitä tulee sopivan lämpöistä. Sitten vaan jalat sinne ja rentoudu.
1 3 0
Sokeri tomuksi
Jos kotona ei ole tomusokeria, mutta tarvitset sitä leipomukseesi, ei hätää. Laita tavallista kidesokeria tehosekoittimeen muutaman desin verran ja sekoita muutaman minuutin ajan. Valmista!
0 2 0
Allaskaapin puhtaanapito
Allaskaapin roskakorikiskon alle voi levittää ja teipata esimerkiksi sopivan roskapussin. Se suojaa allaskaapin pohjaa likaantumiselta ja tekee näin ollen puhtaanapidosta helpompaa.
2 1 0