K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Katso lisää talvijuoksuvinkkejä Elixir-valmentaja Jesse Väänäseltä Intersportin sivuilla.

Luottotuotteet hiihtoon ja talvijuoksuun

Talvijuoksu ja hiihto vaativat hyvät luottotuotteet. Tässä muutamia ehdotuksia, jotka voit ostaa suoraan Intersportin verkkokaupasta.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 53 ) Ei ( 10 )
Niksi
Hiihtomonon lumisuoja
Vähäiselle käytölle jääneet hai-saappaat saivat hyötykäyttöä hiihtomonojen päällä, kun leikkasin tukevilla saksilla pohjat kokonaan pois. Ensin pohjaton kumppari jalkaan ja sitten monot. Umpihiihdossa suojaa lumen pääsemiseen nilkoista monon sisään. Lisäksi heijastimet näkyvät hämärässä hiihdettäessä.
0 1 0

Lisää niksejä
Hyvinvointi
Ihmiset
Tyyli
Koti
Niksi-Pirkka
Hiukset kuivaksi ilman kuivaajaa
Jos hiustenpesun jälkeen käytössäsi ei olekaan hiustenkuivaajaa, saat hiukset melko kuiviksi näin: ota muutama pala vahvaa käsipyyhepaperia ja painele niillä hiuspohjaa ja hiuksia. Jo kehtaa mennä palaveriin!
0 0 0
Maustepurkin siisti täyttö
Tyhjentyneen maustepurkin täyttäminen on vaikeaa ilman sotkua. Tee täyttäminen valmistuvan ruoan päällä, niin ohi menevät mausteet maustavat ruoan maukkaaksi.
0 0 0
Kätevä kastelukannu
Pienestä muovipullosta saa helposti kätevän kastelukannun esimerkiksi rairuohon kasteluun. Täytä pullo vedellä ja laita korkki kiinni. Lopuksi tee korkkiin nuppineulaulla muutamia reikiä ja valmista tuli! Kierrätä pullo käytön jälkeen.
0 0 0
Irtohihat sukkahousuista
Irtohihat sukkahousuista
Leikkaa saksilla vaimon vanhoista merinovillasukkahousuista puntit irti ja sinulla on erittäin lämpimät ja sopivan kokoiset irtohihat käsivarsissa, sillä onhan vaimon reiden paksuus sama oman käsivartesi kanssa. Uskaliaimmat voivat ottaa yhdet niistä 50 sukkahousuparista, joita vaimon sukkahousulaatikosta löytyy.
1 0 0
Kukkapurkki raejuustopurkista
Tyhjästä raejuustopurkista saa hyvän kukkapurkin tasseineen, kun tekee pestyn purkin pohjaan reijät ja laittaa muovikannen tassiksi alle.
0 0 0
Konttaajan polvisuojat
Konttaajan polvisuojat
Konttaajien ja rymyäjien vaatteet likaantuvat ja kuluvat nopeasti polvista myös sisätiloissa. Leikkaa isän (tai äidin) vanhoita sukista varsiosa uusiokäyttöön pujottamalla ne vauvan tai taaperon polven yli sääriin. Vaatteet ja äiti kiittää!
0 1 0