K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Fiksun hiihtäjän ja talvijuoksijan pukeutumisvinkit

Liikunta
Hiihto- ja juoksulenkille käyvät talvella samat varusteet. Lisää ja vähennä välikerroksia tarpeen mukaan.

4 vinkkiä hiihtäjälle

1. Vapaan hiihtäjä tarvitsee pitempivartisemmat ja kiertojäykemmät hiihtokengät kuin perinteisen tyylin menijä.

2. Kengän tulee istua ja kantapään pysyä paikallaan. Kengät ja siteet on kätevintä ostaa paketissa. Jos ostat ne erikseen, varmistu yhteensopivuudesta. Asennuta siteet urheiluliikkeen ammattilaisella.

3. Pukeudu vaatteisiin, jotka haihduttavat hikeä ihon pinnalta. Alle sopii tekninen alusasukerrasto. Uloimman vaatekerroksen on hyvä suojata märältä ja viimalta, mutta sen pitää päästää kehon höyryt ulos.

4. Varmistu, että saat myös ranteesi kylmältä piiloon.

4 vinkkiä talvijuoksuun

1. Muista talvijuoksuvarusteita valitessasi hengittävyys. Villapipo ei ole juoksijan päähine. Ohut teknisestä materiaalista varustettu pipo, kuten lycrapipo, jossa on fleece-kerros sisällä, pitää pään miellyttävästi lämpimänä ja hikoilusta ei tule ongelma.

2. Panosta jalkateriisi ja nilkkoihisi: Puuvillaisissa sukissa varpaat palelevat. Hanki tekniset sukat, joissa on parempi istuvuus ja riittävän pitkät varret, jotta nilkat eivät jäädy. Kengän päälle laitettavat nilkkasuojat suojaavat lumelta vaikka umpihangessa.

3. Muista juominen myös talvilenkillä. Takin alla voi pitää juomapulloa, jolloin vesi ei jäädy pitkälläkään lenkillä kehon lämmön ansiosta.

4. Älä ole pimeä. Juoksija havaitaan paremmin, kun käytössä on heijastinliivi tai vaatteet, joissa on hyvät heijastimet eri puolilla kehoa.

Lue lisää

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 53 ) Ei ( 10 )
Hyvinvointi
Koti
Ihmiset
Tyyli
Niksi-Pirkka
Viestilappuja joulukalenteriin
Paras joulukalenteri vuodesta toiseen on ristipistotyöni, johon olen tehnyt ristipistoin numerot 1-24. Jokaisen numeron kohdalle on ommeltu pieni punainen muovirengas. Näihin renkaisiin voi laittaa viestilappuja esim. "Kierrä käy kurkkaa eteisen nurkkaa" tai "Yllätys ei löydy purkista, vaan tuolin alle kurkista" jne. Perheenjäsenet saavat vuoropäivinä etsiä pienen yllätyksen.
14 29 0
Salasienet
Ethän sinäkään halua, että naapurisi löytävät lähimetsän parhaat sieniapajat? Seuraavalla metsälenkillä koiran kanssa kerää sienet (käyttämättömään) koirankakkapussiin, niin et herätä huomiota palatessasi sieniretkeltä.
0 0 0
Mehupullot turvallisesti
Mehupullot turvallisesti
Jos säilöt paljon mehuja, säästä paperiset sokeripussit. Jos joudut kuljettamaan mehupullojasi, pujota pullot sokeripusseihin yksitellen. Estää pullojen kilinän ja rikkoutumisen.
0 0 0
Saippuateline silikonikuoresta
Saippuateline silikonikuoresta
Älä heitä vanhoja kännykän silikonisuojakuoria roskiin, vaan tee niistä saippuateline. Tee muutama reikä tai viilto taustaan jotta vesi valuu pois. Laita kuori lavuaarin reunalle sisäpuoli alaspäin.
0 0 0
Helposti lihapullia
Ennen kun alat tehdä lihapullia jauhelihamassasta, sipaise kädet ruokaöljyllä, niin taikinä ei jää käsiin kiinni.
0 0 0
Kuivatut omenarenkaat
Kuivatut omenarenkaat
Tee omenasadosta kuivatuja omenanrenkaita. Siivuta omenat n. 0,6 - 0,8 cm:n renkaiksi. Kastele ne laimennetussa sitruunamehussa tummumisen estämiseksi. Laita pakkasarkun tyhjiin korien lankoihin kuivumaan ja laita korit alaspäin . Kuivumista voi autaa korien laittaminen laattialämmitteiselle alustalle.
0 0 0