K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Hammashoito kannattaa

Hammashoito kannattaa

Terveys
Hyvä hammashoito pitää suun ja hampaat kunnossa. Valitse kotihoidon avuksi sopivat tuotteet.

Tiesitkö, että tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan iensairauksia ja hampaiden kiinnityskudostulehdusta eli parondontiittia aiheuttava bakteeri vaikeuttaa jopa raskaaksi tulemista?

Jo pieni määrä iensairauksien bakteereja vaikuttaa kehoon jo ennen kuin ikenissä on näkyvää tulehdusta. Pitkään jatkuneessa ientulehduksessa hampaan kiinnitys alkaa tuhoutua ja riski saada sydän- tai aivoinfarkti kasvaa.

Säännölliset käynnit hammashoitolassa voivatkin säästää monelta kivuliaalta tai jopa vaaralliselta tilanteelta.

Ien- ja hammassairaudet ovat yleisiä

Terveys 2011 -tutkimuksen mukaan parodontiittiin liittyviä syventyneitä ientaskuja oli 55 prosentilla naisista ja 70 prosentilla miehistä.

Suomalaisaikuisten suun terveys on parantunut, mutta hampaiden kunto on jakautunut kahteen: osalla hampaat ovat huippukunnossa, osalla tilanne on hälyttävä. Eroja on esimerkiksi koulutusryhmien välillä: korkeasti koulutetut harjaavat ahkerimmin.

  • Hampaiden reikiintyminen eli karies on yleinen vaiva. Sitä esiintyy lähes joka neljännellä aikuisella. Karies tarkoittaa hampaan kovakudoksen syöpymistä bakteerien vaikutuksesta. Sitä voi ehkäistä välttämällä napostelua ja sokeria. Terve hammas kestää vuorokaudessa noin viisi happohyökkäystä.

  • Syljen ominaisuudet vaikuttavat reikiintymistahtiin. Myös jotkut sairaudet, lääkitykset ja leuan alueen sädehoito voivat altistaa reikiintymiselle.

  • Kariesvaurio ei aina johda hampaan paikkaamiseen. Jos vaurio rajoittuu kiilteeseen, sen eteneminen voidaan pysäyttää hampaiden hyvällä kotihoidolla. Fluorihammastahnan käyttö on suositeltavaa.

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 15 ) Ei ( 3 )
Hyvinvointi
Tyyli
Koti
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Silityslaudasta seisomatyöpöytä
Silityslaudasta seisomatyöpöytä
Etätöissä kotona voit tehdä töitä seisten, kun laitat silityslaudan päälle pari lehtikoteloa korokkeeksi ja läppärin niiden päälle. Työniloa!
1 3 0
Aina tuoretta leipää
Aina tuoretta leipää
Pakastetusta sämpylästä tai leipäpalasta tulee kuin uunituoretta ja pehmeää, kun laitat sen mikroon puolillaan vettä olevan pienen lasin päälle. Lämmitä normaaliteholla 15-30 sekuntia.
0 1 0
Kumipää avuksi kauppareissulle
Käytä sormen sijaisena kumipäällä varustettua lyijykynää vaikkapa kaupan vaaoilla, maksupäätteillä tai hisseissä. Muista puhdistaa kynä esimerkiksi käsidesillä, vaikka kun tulet kotiin.
0 4 0
Intensiivisen työnteon tauotus
Jos tauot meinaavat unohtua kotona töitä tehdessä tai opiskellessa, niin tee työt läppärillä ilman laturijohtoa. Kun akku loppuu, niin läppärin latauksen ajan on hyvä pitää ruoka- tai kahvitaukoa.
0 0 0
Askeleet talteen
Kännykkä mukaan
Haluatko käyttää kännykän askelmittaria kotona, mutta kotihousuissa ei ole taskua? Sujauta kännykkä polvisukkaan ja leikkaa sukan varsi kahtia vyöksi. Myös vastaaminen onnistuu tarvittaessa!
2 2 0
Mysteerikasvit
Mysteerikasvit
Anna lapsille helposti itävien kasvien siemeniä, mutta älä kerro, minkä kasvin siemenet ovat kyseessä. Istuttakaa siemenet yhdessä ja seuratkaa kasvua. Lapset voivat seurata kasvua päivittäin ja arvailla, mitä kasveja siemenistä kasvaa. Tästä riittää iloa pitkäksi aikaa, ja samalla tulee opiskeltua kasvilajeja.
0 1 0