K-ruoka
Etsi reseptejä ja Pirkka-tuotteita K-Ruoka.fi-sivustolta.
Hups, jotain meni pieleen... :(
Alkoholitonta, kiitos!

Alkoholitonta, kiitos!

Terveys
Suomalainen juomakulttuuri on murroksessa, mikä on poikinut kiinnostavia ilmiöitä. Kasvava kiinnostus alkoholittomia oluita kohtaan on yksi näistä.

Edelläkävijöiden valinta

Juomiseen liittyy sosiaalinen paine, ja aikaisemmin vaati melkoista siviilirohkeutta kieltäytyä vodkaryypystä. Sittemmin suomalaisten juomatavat ovat keskieurooppalaistuneet, ja laseissa helmeilee kuohuvaa ja viiniä. Drinkistä kokonaan kieltäytyminen saattaa silti tuntua vaikealta, sillä pelkona on ilonpilaajaksi leimautuminen. Sama ilmiö on havaittavissa syömisessä: jos muut seurueesta lusikoivat ahnaasti kermaleivoksia, pelkkään kahviin tyytyvä voi kokea olevansa selityksen velkaa.

Juomakulttuuri on yhä murroksessa. Suomalaisten nuorten juominen on vähentynyt jo pitkään, joskin viimeisimmän terveystapatutkimuksen mukaan käytön väheneminen on pysähtynyt. Tämä ei silti poista sitä seikkaa, että täysraittiita nuoria on selvästi aiempaa enemmän. Kaiken kaikkiaan alkoholin kulutus on Suomessa vähentynyt vuodesta 2007 lähtien. Koronakeväänä suomalaiset vähensivät alkoholinkulutustaan noin kymmenen prosenttia verrattuna edellisvuoden vastaavaan aikaan.

Lasillisesta kieltäytyvä ei välttämättä olekaan ilonpilaaja vaan edelläkävijä. Viime vuosina jyllännyt wellness-buumi tukee tätä raitista elämäntapaa. Lenkki ei kulje ja olo on tahmea, jos edellinen ilta kului punaviinilasillisia juoden.

Sehän maistuukin hyvältä!

Alkoholijuomaa ei myöskään tarvitse valita enää siksi, että alkoholittomia vaihtoehtoja olisi niukasti tai niiden maku ei miellyttäisi. Pienpanimo- ja erikoisolutbuumin myötä tarjolle on tullut maukkaita ja luonteikkaita alkoholittomia panimojuomia.

K-ryhmän myyntitilastojen mukaan alkoholittomien oluiden myynti on tänä vuonna lisääntynyt noin 50 prosenttia edellisvuodesta. Alkoholittomien siidereiden, lonkeroiden, viinien ja mocktailien myynti on myös kasvussa. Esimerkiksi Lontoossa ja New Yorkissa on baareja, joiden listoilla on vain alkoholittomia juomia. Olutmaana tunnetussa Irlannissa avattiin viime vuonna maan ensimmäinen ”kuiva pubi”.

Palkintona hyvät yöunet

Juomattomuudessa tai niukassa alkoholinkäytössä on toki merkittävämpiäkin puolia kuin profiloituminen trendikkääksi. Kun juomista vähentää, riski sairastua esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksiin, masennukseen tai diabetekseen pienenee. Myös painonhallinnasta tulee helpompaa, sillä alkoholi sisältää reippaasti energiaa ja lisää ruokahaluja ja napostelua.

Yksi juomattomuuden tärkeistä hyödyistä on yöunien parantuminen. Suomalaistutkimuksen mukaan jopa yksi alkoholiannos heikentää unen laatua ja elimistön palautumista. Jos alkoholia nauttii parikin kertaa viikossa, jaksaminen voi heiketä ajan myötä. Tämä voi tuntua nurinkuriselta, sillä alkoholilla on perinteisesti tavoiteltu rentoutumista ja nopeaa nukahtamista.

Jos alkoholin vaikutus omaan uneen kiinnostaa, sitä voi tarkkailla älykellon, -sormuksen tai aktiivisuusrannekkeen avulla. Ne mittaavat nukkujan liikehdintää tai sykettä, jotka vaihtelevat unen eri vaiheissa. Tarkimman tuloksen saa, kun muistaa seurata untaan pitkällä aikavälillä.

Lähteet: K-ryhmän myyntidata 1-8/2020, juomatapatutkimus (2016), nuorten terveystapatutkimus (2019) Pietilä et al (2018), päihdelinkki.fi ja tHL

Lue lisää:

Oliko juttu kiinnostava? Kyllä ( 21 ) Ei ( 2 )
Hyvinvointi
Tyyli
Koti
Ihmiset
Niksi-Pirkka
Joulutähtiä wc-paperihylsyistä
Kierrätystä parhaimmillaan👌
Tarvitset wc- ja talouspaperirullien hylsyjä ja paperiliimaa. Pistooliliimakin on hyvä. Koristele halutessasi maalilla, vesivärillä ja glitterillä.
3 2 0
Kukkamultalapio
Kukkamultalapio
Kukkamullan lapiointi on sotkuista hommaa etenkin, jos kotoa ei löydy lapiota. Leikkaa Pringles-purkin yläosasta puolikas pois. Tällä "lapiolla" saat siististi mullan pussista.
0 2 0
Anjovisfileerasian avaaminen
Roiskuuko anjovisrasiasta aina kastiketta sitä avatessa, vaikka kuinka yrittäisi varoa? Laita avaamaton rasia ensin sopivan kokoiseen korkeampaan pakasterasiaan, ja avaa vasta siinä. Saat kaiken liemenkin talteen. Jos et tarvitsekaan koko rasiallista, kippaa loput samaan pakasterasiaan ja pakasta.
0 0 0
Auton lämmityspistoke oikeinpäin
Auton lämmityspistoke oikeinpäin
Merkkaa punaisella kynsilakalla auton lämmityspistokkeen johtoon, miten päin pistoke kiinnitetään. Näin pistoke on helpompi kiinnittää hämärässä.
1 1 0
Dödöpalloista hajustekuulat
Ota tyhjentyneiden deodoranttupullojen pallot talteen ja kuivata ne. Kuivuttuaan palloja voi käyttää liinavaatekaapissa hyvää tuoksua antamassa vielä pitkään.
0 0 0
Persoonallinen peite grillille
Jos et halua peittää pihakaasugrilliäsi tummalla valmiilla peitteellä, hyvä vaihtoehto on käytetty tai uusi suihkuverho. Värejä ja kuvioita löytyy joka makuun.
0 0 0